segít középen tartani az úszóedzést végző személyt az úszóterületen, és növelhető az ellenállás az úszóval szemben a Swim fürdőben, ami még több erőfeszítést igényel
használata jelentősen növelheti az edzés hatékonyságát
az üvegszálból készült rugalmas úszópánt egy erre kialakított helyre van rögzítve, ami az erre a célra az úszófürdő végén található, és erő pánttal csatlakozik az úszó derekán levő övhöz
